Tehopäivä (tintit, minit, silmut, alle 12v taitajat)

Järjestämme 28.6.2024 tehopäivän Kangasalan jäähallissa. Tehopäivään sisältyy 3 jääharjoitusta sekä 1 oheisharjoitus. Valmentajina tehopäivällä toimivat taitoluisteluvalmentaja ja toimintaterapeutti Pinja Kallela sekä taitoluisteluvalmentaja Anette Rönkkö. Mikäli tehopäivään tulee tarpeeksi osallistujia, tulee mukaan kolmas ohjaaja, jotta luistelijat saisivat mahdollisimman paljon palautetta ja ohjausta päivän aikana.

Tehopäivä on suunnattu silmuille, tinteille, mineille ja alle 12v taitajille, mutta myös luistelijat ilman kilpailukokemusta ovat tervetulleita. Myös alle 12-vuotiaat muodostelmaluistelijat ovat tervetulleita tehopäivälle harjoittelemaan yksilötaitoja. Tehopäivälle osallistuvan luistelijan tulee osata luistella eteenpäin ja taaksepäin (sirklaukset, kaaret, kolmosien harjoittelu) sekä luistelijalla pitää olla jonkinlainen käsitys yksöishypyistä. Luistelijat saavat oman tasonsa mukaan harjoitella myös kaksoishyppyjä sekä vaikeampia askeleita ja piruetteja. Tehopäivälle mahtuu mukaan enintään 18 luistelijaa.

TAITOTASON MUKAINEN HARJOITTELU: Jaamme luistelijoita jäällä taitotason mukaan, joten esimerkiksi kaksoishyppyjä harjoittelevat luistelijat pääsevät kyllä harjoittelemaan oman tasonsa mukaisesti. Päivän aikana harjoittelemme monipuolisesti askeleita, liukuja, hyppyjä, piruetteja ja musiikin tulkintaa. Tavoitteenamme on, että luistelija innostuu oppimaan ja kokeilemaan uutta niin, että päivän aikana säilyy iloinen tunnelma ja mahtava tekemisen meininki. Olemme saaneet aiemmilta tehopäiviltämme paljon positiivista palautetta päivien sisällöistä, laadukkaasta opetuksesta sekä hyvästä ja turvallisesta ilmapiiristä.

PAIKKA: Kangasalan Jäähalli (Finnentie 38, Kangasala). Kangasala sijaitsee aivan Tampereen vieressä, ja autolla Tampereelta ajaakin Kangasalle 15-20 minuutissa. Tampereelle pääsee ympäri Suomea kätevästi junalla, ja Tampereen rautatieasemalta Kangasalle pääsee joko paikallisbussilla tai taksilla.

RUOKAILU: Tehopäivän aikana on keskipäivän aikaan pidempi tauko, jolloin luistelijat voivat syödä lounaan. Tehopäivään ei sisälly lounasta, eli luistelijoiden tulee itse ottaa eväät mukaan. Luistelijat saavat käyttää jäähallin kahviota ja ruokailla siellä. Kahviossa on mikro, jota luistelijat saavat käyttää ruokiensa lämmittämiseen.

VAKUUTUKSET JA PERUUTUKSET: Luistelijat eivät ole vakuutettuja järjestäjän toimesta, joten luistelijalla tulee olla oma vakuutus. Mikäli luistelija sairastuu ennen tehopäivää eikä pääse osallistumaan, saa tehopäivän koko hinnan takaisin lääkärintodistusta vastaan. Kesken tehopäivän tapahtuvasta sairastumisesta tai keskeytyksestä maksettavaksi jää 50% koko tehopäivän maksusta lääkärintodistusta vastaan. Viikkoa ennen tehopäivän alkamista tehdyistä peruutuksista jotka on tehty ilman lääkärintodistusta, perimme 20 euron maksun. Järjestäjillä on oikeus perua tehopäivä, mikäli tehopäivälle ei osallistu tarpeeksi luistelijoita tai jos muu ulkopuolinen tilanne niin velvoittaa.

HINTA: 145€ (ei sisällä ruokailua)

AIKATAULU:

9:45-10 info kahviossa

10:10-11 jää

11:10-12 oheinen

12-13:10 TAUKO

13:10-14 jää

14:10-15 jää

Tervetuloa mukaan ikimuistoiseen luisteluntäyteiseen päivään!