Akseli-tehopäivä pienille luistelijoille

Järjestämme 15.7.2024 tehopäivän Kangasalan jäähallissa. Tehopäivään sisältyy 3 jääharjoitusta sekä 1 oheisharjoitus. Valmentajina tehopäivällä toimivat taitoluisteluvalmentaja ja toimintaterapeutti Pinja Kallela sekä ammattivalmentaja Katri Melin. 20 vuotta luistelun parissa työskennellyt Katri on koulutukseltaan terveystieteiden maisteri, opettaja ja valmennukseen suuntautunut liikunnanohjaaja AMK (IV tason valmentaja). Pinjan ja Katrin lisäksi tehopäivällä valmentamassa on myös Pihla Takala. 

Tehopäivälle ovat tervetulleita 5-12-vuotiaat luistelijat, jotka haluavat saada valmiuksia akseliin tai harjoitella ja vahvistaa akselin tekniikkaa. Pienimmät luistelijat eivät mahdollisesti ole vielä kokeilleet akselia, joten aloitamme heidän kanssaan akselin harjoittelun ensin harjoitteiden kautta ja oman seuran valmentajan luvalla myös akselin kokeileminen on mahdollista tehopäivällämme. Jo akselin osaavat luistelijat pääsevät harjoittelemaan akselin yhdistelmiä sekä halutessaan kaksoishyppyjä. Tehopäivälle saa myös tulla, vaikka ei akselia päivän aikana vielä kokeilisikaan. Mikäli luistelija on jo oman seuran harjoituksissa kokeillut tai harjoitellut akselia, ei oman seuran valmentajalta tarvitse kysyä lupaa akselin harjoitteluun tehopäivällä ja lähdemme työstämään akselia tehopäivällämme luistelijan tason mukaan.

Vaikka tehopäivä keskittyykin akseliin, teemme myös muita luistelun elementtejä päivän aikana. Näin luistelijat jaksavat paremmin ja motivoituvat myös keskittymään akseliin keskittyvissä harjoituksissa.

PAIKKA: Kangasalan Jäähalli (Finnentie 38, Kangasala). Kangasala sijaitsee aivan Tampereen vieressä, ja autolla Tampereelta ajaakin Kangasalle 15-20 minuutissa. Tampereelle pääsee ympäri Suomea kätevästi junalla, ja Tampereen rautatieasemalta Kangasalle pääsee joko paikallisbussilla tai taksilla.

RUOKAILU: Tehopäivän aikana on keskipäivän aikaan pidempi tauko, jolloin luistelijat voivat syödä lounaan. Tehopäivään ei sisälly lounasta, eli luistelijoiden tulee itse ottaa eväät mukaan. Luistelijat saavat käyttää jäähallin kahviota ja ruokailla siellä. Kahviossa on mikro, jota luistelijat saavat käyttää ruokiensa lämmittämiseen.

VAKUUTUKSET JA PERUUTUKSET: Luistelijat eivät ole vakuutettuja järjestäjän toimesta, joten luistelijalla tulee olla oma vakuutus. Mikäli luistelija sairastuu ennen tehopäivää eikä pääse osallistumaan, saa tehopäivän koko hinnan takaisin lääkärintodistusta vastaan. Kesken tehopäivän tapahtuvasta sairastumisesta tai keskeytyksestä maksettavaksi jää 50% koko tehopäivän maksusta lääkärintodistusta vastaan. Viikkoa ennen tehopäivän alkamista tehdyistä peruutuksista jotka on tehty ilman lääkärintodistusta, perimme 20 euron maksun. Järjestäjillä on oikeus perua tehopäivä, mikäli tehopäivälle ei osallistu tarpeeksi luistelijoita tai jos muu ulkopuolinen tilanne niin velvoittaa.

HINTA: 145€ (ei sisällä ruokailua)

AIKATAULU:

9:45-10 info kahviossa

10:10-11 jää

11:10-12 oheinen

12-13:10 TAUKO

13:10-14 jää

14:10-15 jää

Tervetuloa mukaan ikimuistoiseen luisteluntäyteiseen päivään!